(Traduit par Google) Je souffre d'insomnie chronique depuis près de 30 ans. Au fil des ans, j'ai essayé diverses interventions et j'ai finalement eu recours à des médicaments sur ordonnance régulièrement. J'ai suivi les séances de sophrologie de Laure avec l'espoir (mais aussi, au départ, un peu de doute) que ses méthodes réussiraient là où d'autres avaient échoué. Grâce à des techniques de visualisation, combinées à la méditation et à des exercices de respiration, j'ai appris, au fil de plusieurs séances, à contrôler le « bavardage mental » qui entravait mon sommeil nocturne. Laure m'a donné les outils nécessaires pour endiguer ces pensées intrusives, ce qui m'a permis de modifier mes habitudes de sommeil au point de profiter d'un sommeil régulier et paisible. Ma dernière prescription de somnifères remonte à plus de deux ans ! (Avis d'origine) I have experienced chronic insomnia for almost 30 years. Over that time, I have tried various interventions and ultimately resorted to using prescription tablets on a regular basis. I went along to Laure's sophrology sessions hopeful (but also, initially, somewhat doubtful) that her methods would succeed where others had failed. Using visualisation techniques, combined with meditation and breathing exercises, over the course of several sessions, I learned to control the "mental chatter" which hampered my nightly sleep. Laure has given me the tools I need to stem these intrusive thoughts, which has allowed me to change my sleep patterns to the extent where I am enjoying undisturbed sleep on a regular basis. My last prescription for sleeping tablets was over 2 years ago!

Avis sur ma visite chez Laure Garron, sophrologue. Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Laure pour une expérience de sophrologie absolument exceptionnelle. Dès mon arrivée, j'ai été accueillie dans un environnement apaisant et chaleureux, propice à la détente et à l'introspection. Laure a su, avec une grande bienveillance et un professionnalisme remarquable, me guider à travers des exercices de relaxation et de respiration qui m'ont permis de lâcher prise et de me reconnecter avec moi-même. Sa voix douce et ses explications claires ont rendu chaque étape de la séance fluide et naturelle. Les bienfaits de cette séance se sont fait sentir bien au-delà de la durée de la consultation. J'ai ressenti une réduction significative de mon stress et une amélioration de la qualité de mon sommeil. Les techniques apprises sont faciles à intégrer dans mon quotidien, ce qui me permet de prolonger les effets positifs de cette pratique. Je recommande vivement Laure à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental et physique. Cette expérience a été un véritable moment de ressourcement et de découverte personnelle. Merci encore pour cette belle découverte !