La sophrologie en entreprise avec Laure GARRON

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise à améliorer le bien-être et la performance des individus en harmonisant le corps et l’esprit. En entreprise, elle est utilisée pour répondre à des enjeux liés au stress, à la gestion des émotions, à la concentration et au développement des compétences humaines.

Les séances, individuelles ou collectives, sont généralement adaptées aux besoins spécifiques de l’entreprise : gestion du stress, préparation mentale avant un événement important, ou accompagnement au changement. En instaurant un espace de détente et de recentrage, la sophrologie favorise également la créativité, la prise de décision et la capacité d’adaptation face aux défis professionnels.

De nombreuses entreprises constatent que l’intégration de la sophrologie au sein de leur organisation se traduit par une amélioration du bien-être des salariés, une baisse de l’absentéisme, et une productivité accrue. Ainsi, elle s’impose comme un outil stratégique pour développer un environnement de travail sain et performant.